A dieta de 1500 calorias, saiba como fazer em algumas opções


By PortoFacil | 14 de outubro de 2015.

A dieta de 1.500 calorias trata-se basicamente de uma dieta na qual você pode comer uma quantidade exata de determinados alimentos, de forma a não ultrapassar a quantidade de calorias diárias, ou seja, é uma dieta balanceada.





É muito interessante se seguida da maneira correta e seja seguida de forma a usar todos os nutrientes necessários para o dia a dia.

como fazer dieta de 1.500 calorias





dicas de dieta de 1.500 calorias

dieta de 1.500 calorias

Deve ser composta de 6 refeições diárias entre as quais serão distribuídas as calorias, mas para seu consolo saiba que isto é possível.

Saiba fazer mais dietas com dicas aqui.

No entanto essas dietas devem ser prescritas por um profissional da área, no caso uma nutricionista, que fará com antecipação uma avaliação do seu tipo físico, sua idade, atividades físicas a que está sujeito, sexo, medidas antropométricas e quais são suas necessidades nutricionais.


Se você está pensando em seguir a dieta das calorias, primeiramente consulte um nutricionista, ai sim você terá perfeita garantia de que estará fazendo a coisa certa para cuidar de você, ficar mais saudável e bonito(a).